トレーニング年を重ねるほど筋トレをしたほうがいい理由4選 宇佐見医師著『血糖値がみるみる下がる!7秒スクワット』を参考に③ 歩いてやせたり、健診結果を良くしようと思っても、なかなか良くならずに悩んでいる方には、筋トレがおすすめです。年を重ねるほど、筋トレをしたほうがいい大きな4つの理由をわかりやすくお伝えします。2021.11.14トレーニング健康診査筋トレ