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トレーニング

年を重ねるほど筋トレをしたほうがいい理由4選 宇佐見医師著『血糖値がみるみる下がる!7秒スクワット』を参考に③

歩いてやせたり、健診結果を良くしようと思っても、なかなか良くならずに悩んでいる方には、筋トレがおすすめです。年を重ねるほど、筋トレをしたほうがいい大きな4つの理由をわかりやすくお伝えします。
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