速度

「一生懸命ウォーキングしているのに、変化がない」「最初は体重が減って楽しかったのに、急に減らなくなった。どうしてだろう？」このような、ウォーキングについての悩みを持っている方に向けて、ダイエット効果が出やすいウォーキングのポイントについて、お伝えします。ぜひ参考にしてください。