脂質

「PFCバランスって何だろう？」このような悩みを持っている方に、詳しく説明します。Pはたんぱく質、Fは脂質、Cは炭水化物の事で、三大栄養素をバランスよく食べると、体の調子が整うし、ダイエットにも効果的です。自分の理想の体に合わせて、栄養素のバランスを調整します。