肥満

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ストレッチ

隠れ肥満に注意 太っていないのに、血糖値・コレステロールが高い方の改善法

「太ってないのに、どうして血糖値とか、コレステロールが高くなっちゃうんだろう」このような思いを持っているかたは、かくれ肥満を疑ったほうがいいです。隠れ肥満は、どうして危険なのか、どうしたら隠れ肥満になっていないかわかるのかがわかります。
健康診査

血圧も体重も気になる方へ 良書『血圧が下がる生き方』より改善のヒント

「もう少し体重を減らしたいと思っているうちに、血圧も高くなりぎみになってきた。前は全然高くなかったのに、どうしてだろう...
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