健康診査ごはんを冷やして食べるとレジンスントターチが増加 おすすめの方6選
「ダイエットに適したご飯の食べ方は？」 このような疑問に対して、おすすめの食べ方があります。 それは、冷や...
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健康診査
ストレッチ肩こりの原因が、実はあごの筋肉だった！？チェックと改善法
なかなか治らないつらい肩こり。その原因が実はあごの筋肉のこりが原因という事もあります。そこで福島医師の本を参考に、あご筋のこり具合のチェックと、改善のためのマッサージとストレッチ法をお伝えします。
ダイエットここがダイエット成功への分かれ道 退屈な時間に備えておこう
忙しい私達でも、退屈になる時間が出てきます。その時間をどう使うかはその人次第。もっと整った体になりたいという方は、その時間を有効に使いましょう。ポイントは、自分が快楽と感じる事ができて、ダイエットに結び付く行動をあらかじめたくさんリストアップしておくこと。
ストレッチ本当！？連想をコントロールして理想の体にする方法
理想の体にするために、やったほうがいい事はわかっているけどなかなか気持ちが向かない、行動に結びつかないという方に向けて、私達が持つ連想の力を活用する方法をお伝えします。望ましい行動は快楽の連想を持ち、避けた方がいい行動には苦痛の連想を持ちます。
ダイエット糖質コントロールに役立てよう 外食の上手な選び方のコツ
糖質を上手にコントロールするのは、ダイエットのためにも血糖値のコントロールのためにも重要です。特に外食で糖質をとりすぎないために、麺類・とろみのついた物・ころものついた物・ダブル糖質の物・セットのポテトなどに注意するとグッとやせやすくなります。
ダイエットひざのスペシャリストが教えてくれる、ひざに負担をかけない歩き方
歩く事は大事だと言われるけど、ひざが痛い人はどうしたらいい！？ ひざが痛い時には無理をしないで、痛くない時に歩く。がに股や内股にならず、つま先を前に向けて２本の線の上を歩くように足を運ぶ。О脚になっている人はインソールを使う。
ストレッチ肩こりに悩むあなたへ 放っておく頭痛も 医師が教える改善方法！
たかが、首のこり、肩のこりと甘く見ていると、どんどん進行して頚椎症、頚椎椎間板ヘルニアと状態は悪化してしまいます。もちろん普段つらい痛みに耐えている方も、どうして痛みが起こるのか、どうすれば改善できるのか、一緒に学びましょう。
農業除草剤ふり【令和４年５月２９日・３０日】
田植えから２週間がたったら、除草剤を散布する時期になります。田んぼの中には、小さな雑草が見え始めます。この小さな雑草をそのままにしておくと、ぐんぐん大きくなってしまって、稲より伸びてしまいます。すると手が付けられなくなってしまうので、小さいうちに一発除草剤をまきます。
ダイエットＰＦＣバランスについて詳しく説明 ダイエットは3大栄養素のバランスが大事
「PFCバランスって何だろう？」このような悩みを持っている方に、詳しく説明します。Pはたんぱく質、Fは脂質、Cは炭水化物の事で、三大栄養素をバランスよく食べると、体の調子が整うし、ダイエットにも効果的です。自分の理想の体に合わせて、栄養素のバランスを調整します。
ダイエットスープダイエットって？ 脂肪燃焼スープの作り方や取り組み方を詳しく説明
「スープダイエットってどうやるのかな？」という方に向けて、脂肪燃焼スープの材料や作り方、一週間のスケジュールやルールについて、お伝えします。継続して行うのではなく、短期間のデトックス的に取り組むダイエット法ですので、注意点を守って行いましょう。