ダイエット掃除を運動にする5つのメリット 「運動が苦手な私にもできる、いい運動はないかな」 このような悩みを抱えている方に、ぜひおすすめしたいのが掃除です...2022.09.11ダイエットトレーニング有酸素系
ダイエット春の堰掃除【令和4年4月16日】 田んぼでの仕事が始まる前に、田んぼに水を行き渡らせる堰の掃除を早朝に行いました。冬の間に、随分と汚れが溜まってしまっていたので、スコップで取り除いて行きます。1時間の仕事でしたが、堰を歩き回りましたし、腕を中心に筋肉が使われて、いいトレーニングになりました。2022.04.16ダイエット農業