基本

「ダイエットに取り組んでみても、失敗してリバウンドしてばかり」という方へ、間違った食事法をしていませんか？我慢してストレスいっぱいのダイエットは長続きしません。食事の基本は、体が喜ぶ物をたっぷり食べて、満足感も確保しながら続けることです。ぜひマスターしてください。