インソール

歩く事は大事だと言われるけど、ひざが痛い人はどうしたらいい！？　ひざが痛い時には無理をしないで、痛くない時に歩く。がに股や内股にならず、つま先を前に向けて２本の線の上を歩くように足を運ぶ。О脚になっている人はインソールを使う。