健康診査血圧も体重も気になる方へ 良書『血圧が下がる生き方』より改善のヒント
「もう少し体重を減らしたいと思っているうちに、血圧も高くなりぎみになってきた。前は全然高くなかったのに、どうしてだろう...
2021-10
健康診査
プロフィール【家族紹介】発達障害グレーゾーンの次男 小さい時からすぐ泣く子だった
こんにちはよいです。 今回は次男について、書いてみたいと思います。 以前も書きましたが、次男は小学校に入る...
ダイエット腰痛に悩むあなたへ② 『１日５分姿勢なおしダイエット』に４週間取り組んでみた
「毎日毎日腰が苦しい(´；ω；`)ｳｯ…。普段立っている時にも苦しいけど、朝起きた時なんかは最悪！バッキバキいってる。...
プロフィール【家族紹介】大人の発達障害？認知症？母の話
こんにちはよいです。 今回は一緒に生活している、私の母についてお話してみたいと思います。 年齢は70歳。 ...
ストレッチ腰痛に悩むあなたへ① 『１日５分姿勢なおしダイエット』に最初の２週間取り組んでみた
腰痛は大変辛いですよね。立ちっぱなしの時は、苦しくて動けなくなってしまったり、うずくまってしまったり。今回２０２１年６月に出された『１日５分姿勢なおしダイエット』に出合い、２週間取り組んでみて、腰痛が軽減したので体験したことをお伝えします。